☆胃と腸を休めて、腸内環境の改善 ☆便秘改善☆冷え体質の改善この3つが大きな目標です！ その為にやってるいるのが →朝食は食べない→朝食代わりに青汁(どうしてもお腹空く時はリンゴ)→食前、食事の最初は酵素を摂るリンゴを食べるか、生野菜かぬか漬けを食べ…