私もこの病気とうまく付き合える考え方やブレない強いメンタルを手に入れたとはまだまだ言えないのですが、、今回の再々悪化でまた一つ学んだことを書きたいと思います。 今回の再々悪化が始まった時、本当ーーにショックでした。 アトピーの人ならわかると…

早速ですが、最近追加したこと。笑 ・チアシードを夕食後に10g程摂る。ヨーグルトか野菜ジュースに入れて。・寝る前に、温かいルイボスティーか甘酒を飲む。・あいうべ体操&口シールこれは最近買ったアトピー克服本に載ってたのですが、口呼吸の人が非常に多…